Vida Bettina

Bemutatkozás

A viselkedéselemző alapképzést a Károli Gáspár Református Egyetemen végeztem el, ezt követően szereztem meg
a pszichológusi mesterdiplomámat a Budapesti Műszaki és Gazdaságtudományi Egyetemen. Emellett 2016 óta
rendelkezem life és business coach képesítéssel.
Munkám során felnőttekkel, párokkal és családokkal foglalkozom. Pszichológusként célom, hogy empatikus
légkört teremtve végigkísérhessem az embereket a személyiségfejlődés és a változás folyamatán, illetve, hogy
támogathassam őket egy teljesebb és tudatosabb élet elérésében. A hozzám forduló személyeknek abban tudok
segítséget nyújtani, hogy jobban megértsék önmagukat, élethelyzetüket, viselkedésüket, illetve, hogy
hatékonyabban ráláthassanak a társas kapcsolataikra és az elakadásaik okára. Ezáltal lehetőség nyílhat az
önismeretük, személyiségük fejlődésére és a személyes erősségeik feltárása. Az ülések alkalmával a kliens
személyiségéhez és problémaköréhez igazítva rendszerszemléletben dolgozom; integratív, személyközpontú

megközelítést alkalmazva. Az általam alkalmazott módszerek közé tartozik továbbá a tranzakcióanalízis, kognitív-
és sématerápiás elemek, relaxációs eljárások, fókusz technikák.

Pszichológiai tanácsadás

Mindannyiunk életében elérkeznek olyan periódusok vagy elakadások, amikor érdemes új megoldásokat
és perspektívákat keresnünk a fejlődéshez, továbblépéshez. Ebben a folyamatban nagy segítséget nyújthat
egy olyan objektív, külső szakember, aki empatikusan és szakszerűen támogat minket az
útkeresésünkben. Múltbeli sérüléseink, tudatalatti mozgatórugóink, az aktuális konfliktusaink, félelmeink
kezelhetővé, feldolgozhatóvá válhatnak, amennyiben elkezdjük az önismeretünk elmélyítését és a
személyiségfejlődés útjára lépünk.
A pszichológiai tanácsadás lehetőséget kínál arra, hogy biztonságos, elfogadó közegben nyíltan
kommunikáljon érzéseiről, gondolatairól, élete meghatározó eseményeiről. A konzultációk során
fontos felismeréseket, változásokat élhet meg, mindeközben elsajátíthat olyan kompetenciákat, amelyek
hozzásegítik ahhoz, hogy eredményesebben tudja kezelni az életében megjelenő kihívásokat,
nehézségeket, stressz-és krízishelyzeteket. Az önismereti munka révén gondolkodása, viselkedésmódja és
döntései is érthetőbbé válnak, ezáltal hatékonyabban tudja megvalósítani a céljait, és egy teljesebb,
szabadabb életet élhet.

Milyen problémákkal tud hozzám fordulni?
Önismeret, személyiség fejlesztése
Útkeresés, önmegvalósítás
Életvezetési nehézségek, krízisek
Stresszkezelés, megküzdés
Szorongás, pánik kezelése
Pszichoszomatikus zavarok (orvosi okokkal nem magyarázható testi betegségek, tünetek)
Családi, párkapcsolati problémák
Szerepkonfliktusok
Munkahelyi lelki problémák, kiégés

Hogyan zajlik a pszichológiai konzultáció?
Kiemelten fontosnak tartom a segítő szakemberrel való produktív és harmonikus együttműködést.
Ebből kifolyólag az 1. 2 alkalom egy feltáró, „első interjús” konzultáció jegyében történik, ahol közösen

felmérjük, hogyan tudunk a jövőben hatékonyan együtt dolgozni. Itt lehetőség nyílik az Önt foglalkoztató kérdések,
tünetek, problémák feltérképezésére, illetve életútjának az átbeszélésére.
Ezt követően közösen megállapodunk a munka feltételeiről, kereteiről:
Meghatározzuk az ülések időtartamát, gyakoriságát, célját, illetve átbeszéljük az alkalmazott
módszereket, illetve a beavatkozási szintet. A pszichológiai konzultációk célja és gyakorisága a folyamat
közben közös megegyezéssel módosulhat, annak megfelelően, ahogyan a kliens is változik és fejlődik az
együttműködés során.